Trening z Mateuszem - metamorfoza Agaty III

Powrót do formy po ciąży – metamorfoza Agaty

28.09.2015 – ostatnie chwile w ciąży 03.11.2015 – dzień pierwszego treningu 02.01.2016 – po 2 miesiącach współpracy Metryczka Imię: Agata Wiek: 29 lat Problem: nadprogramowe kilogramy i bezkształtna sylwetka po ciąży Rozpoczęcie treningów: 3.11.2015 Program: zbilansowana dieta, trening na siłowni 2x w tygodniu po 1,5 h pod okiem Mateusza + 1x w tygodniu trening domowy wg przygotowanego programu […]

metamorfoza Mateusza PO

16 kilo w dół – metamorfoza Mateusza

Sierpień 2014, 88 kg Październik 2014, początek treningów Czerwiec 2015, 72 kg Metryczka Imię: Mateusz Wiek: 24lata Problem: nadwaga + bezkształtna sylwetka Rozpoczęcie treningów:  październik 2014 Program: zbilansowana dieta + trening na siłowni 4 x w tygodniu Cel: utrata kilogramów, redukcja tkanki tłuszczowej, wyrzeźbienie sylwetki, poprawa kondycji i zwiększenie siły – OSIĄGNIĘTY Relacja z metamorfozy Przez długi czas próbowałem zrzucić zbędne kilogramy […]

trening-z-mateuszem-metamorfoza-kamila-ii

Forma piłkarska – metamorfoza Kamila

Luty 2015 Marzec 2015 Lipiec 2015 Metryczka Imię: Kamil Wiek: 28 lat Problem: nadwaga + bezkształtna sylwetka Rozpoczęcie treningów: luty 2015 Program: zbilansowana dieta, trening na siłowni 4-5 razy w tygodniu. Cel: redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa sylwetki, poprawa kondycji i zwiększenie siły – OSIĄGNIĘTY Efekty w liczbach: o 3,9% tkanki tłuszczowej mniej, 4,1 kg suchej masy mięśniowej więcej   Relacja z metamorfozy […]

Bożena

Chciałabym zarekomendować Pana Mateusza Stadnika jako bardzo kompetentnego i w pełni profesjonalnego trenera osobistego . Mój styl życia, oparty na źle dobranej diecie i braku ruchu, doprowadził do znacznego wzrostu wagi i coraz słabszej formy fizycznej. Wyniki badań pogarszały się z miesiąca na miesiąc i w rezultacie stwierdzono u mnie cukrzycę typu II. W tym momencie postanowiłam to zmienić […]