Trening personalny

W ramach treningu personalnego ustalimy odpowiedni cykl treningowy, dobiorę właściwą dla Ciebie ilość, rodzaj i natężenie ćwiczeń. Dopasuję je do Twoich oczekiwań i potrzeb, ale też możliwości.  (więcej…)

Plan dietetyczny

Osiągniecie wymarzonej sylwetki wymaga pracy, ale nie jest to tylko wysiłek włożony w ćwiczenia siłowe. Mówi się, że nawet 70% naszego sukcesu powstaje w kuchni i ja się w pełni z tym zgadzam! Z radością obalam za to mity żywieniowe. (więcej…)